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Bewegt und mit Freude älter werden

Neue Sportangebote beim TV Lemgo

 

Lemgo (la). Mit ins­ge­samt drei neuen und ei­nem be­währ­ten Be­we­gungs­an­ge­bot er­wei­tert der TV Lemgo sein Pro­gramm für Äl­te­re. Be­we­gung fürs Köpf­chen, All­tags-Fit­ness-Trai­ning, Fit mit Rol­la­tor und All­tag in Be­we­gung sind ab so­fort im Kur­s­an­ge­bot des Turn­ver­eins zu fin­den.

Den An­fang macht der Kurs "­Be­we­gung fürs Köpf­chen". Er bein­hal­tet ein Trai­ning der Kon­zen­tra­tion und All­tags­kom­pe­ten­zen. Das Pro­gramm rich­tet sich ins­be­son­dere an de­men­zi­ell er­krankte Per­so­nen. "­Be­we­gung fürs Köpf­chen" fin­det ab dem 27. April im­mer don­ners­tags von 14 bis 15 Uhr statt (12 Ein­hei­ten). Ge­mein­sam mit un­se­rer Fit­ness-Ab­tei­lung Te­Vita wird das zweite neue Kur­s­an­ge­bot "All­tags-Fit­ness-Trai­ning ab 60" durch­ge­führt. In ei­nem Zeit­raum von fünf Wo­chen durch­lau­fen die Teil­neh­mer ein in­di­vi­du­el­les ge­sund­heits­ori­en­tier­tes Trai­ning in­klu­sive All­tags-Fit­ness-Test. "Woll­ten Sie schon im­mer wis­sen wie fit Sie sind? Dann ist der Kurs ge­nau das rich­tige für Sie!", so Nico Zi­ckel, sport­li­cher Lei­ter der Ab­tei­lung Te­Vi­ta. Das "All­tags-Fit­ness-Trai­ning" fin­det ab Mon­tag, 8. Mai, ü­ber fünf Wo­chen statt. Alle Teil­neh­mer kön­nen nach ei­nem fes­ten Start­ter­min zeit­lich fle­xi­bel und in­di­vi­du­ell trai­nie­ren. Das dritte neue An­ge­bot ist "­Fit mit Rol­la­tor". In die­sem Kurs er­ler­nen die Teil­neh­mer prak­ti­sche Ü­bun­gen mit der Geh­hil­fe, um die Mo­bi­lität und das Gleich­ge­wichts­ge­fühl zu stei­gern. Der Kurs be­ginnt am Mon­tag, 8. Mai, und fin­det von 14.30 bis 15.30 Uhr statt (10 Ein­hei­ten). Ein vier­tes An­ge­bot, wel­ches be­reits län­ger im Ver­eins­an­ge­bot plat­ziert ist, ist "All­tag in Be­we­gung". Ein An­ge­bot für Frauen und Män­ner ab 60 Jah­ren, die seit min­des­tens ei­nem Jahr an kei­nem Sport- oder Be­we­gungs­an­ge­bot teil­ge­nom­men ha­ben, je­doch ihre All­tags­ak­ti­vitäten ei­genstän­dig be­wäl­ti­gen kön­nen. In den Kur­s­stun­den ler­nen die Teil­neh­mer, wie sie ihre All­tags­ak­ti­vitäten wie an­klei­den, ein­kau­fen oder spa­zie­ren ge­hen nut­zen kön­nen, um dar­aus ein ef­fek­ti­ves Trai­ning für ihre Ge­sund­heit und Ihr Wohl­be­fin­den zu ge­stal­ten. Die­ser Kurs fin­det ab Frei­tag, 28. April, von 10 bis 11 Uhr statt (12 Ein­hei­ten). Alle Kurse er­for­dern eine schrift­li­che Kur­san­mel­dung beim TV Lem­go. Die Per­so­nen­zahl ist in al­len Kur­sen be­grenzt. In­for­ma­tio­nen zu den Kur­sen und Ge­bühren sind auf der Ho­me­page un­ter "ww­w.tv-lem­go.­de/­fit­ness/­kur­se" auf­ge­führt. Wei­tere In­for­ma­tion sind un­ter der Ruf­num­mer 05261 2170820 und per E-Mail an "­in­fo@tv-lem­go.­de" er­hält­lich.

vom 15.04.2017 | Ausgabe-Nr. 15B

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